太平洋女人网|PCWOMEN.com.cn 最有影响力的女性时尚新媒体

首页 > 分析评论 > 正文

馆长叹郑多燕就不是个咖 1个重点说清楚健身观!

来源:太平洋女人网作者:新闻中心时间:2017-03-15 10:19
分享
  韩国「塑身女王」郑多燕靠健身从78公斤瘦成49公斤的辣妈,推自创瘦身操让亚洲女性疯狂跟着跳,不过成吉思汗健身俱乐部「馆长」陈之汉对她不甚认同,直言在健身界「郑多燕不是个咖」,也在直播中提到,一个人若要在体态上有改变,就必须得做「重量训练」。
  馆长在直播中提到,他认为人要做训练,不仅是为了身材的改变,更重要的是为了未来的健康,如果年轻时都赖着不动,等到年纪越长,慢性病、老化等超过百种疾病都会找上门,到时赚的钱都得拿去缴医药费了。他也说到人的肌肉量要增加、体态要改变,唯一能帮助身体做到的就是「重量训练」,因为要给身体带来「无法适应的刺激与破坏」才有可能进步。

  至于有人问到在家运动、跟着「郑多燕」跳有氧操不行吗?馆长先是摇摇头叹:「唉...卖孬(别闹了)!」他认为运动需要环境、器材和持之以恒的态度,在家练习并非长久之计,最后他也直言郑多燕在健身界「就不是个咖」,更说到外界所熟知的「网络10大健身名人」基本上有9个不可信。

  另外,馆长透露过去曾有人说开始重训,「就会长得跟馆长一样」,让他气得开出条件,表明若是有女生能练成和他一样的身材,就奉上「奖金10万」,霸气言论引起不少网友共鸣,许多人都留言表示,「很多人以为肌肉很好练」、「不是随便练就会变金刚芭比」,希望外界能改变对「重量训练」的错误想象。