每当看到这些好莱坞女星出现在镜头前，她们姣好的肌肤与身材，总是许多女生相当羡慕的对象，更让我们想要知道她们究竟是吃些甚么食物，才能保持这样的肤质与身材，以下我们介绍几位好莱坞女星的饮食方式，一同瞧瞧她们变美的秘密。

 

　　吉赛儿邦臣（Gisele Bündchen）

 

　　身为第一超模的吉赛儿，因为工作与运动员老公的关系，对于饮食非常注重，除了有专业的厨师打理他们饮食外，在食物的挑选上，吉赛儿坚持不吃精致淀粉、含碘的食用盐、马铃薯、茄子以及番茄，因为这些食物容易造成身体发炎。

 

　　碧昂丝（Beyoncé）

 

　　碧昂丝要在短时间内瘦身的时候，会选择大约22天的时间内，拒绝摄取任何的动物性蛋白质，只是摄取蔬菜或是素食的食品，她说这样的饮食方式可以让她快速甩掉体重，也可以更加地专心。

 

　　梅根福克斯（Megan Fox）

 

　　梅根福克斯一直以她姣好的身材为人所知，除了她自己热爱运动之外，在饮食她也遵守自己的饮食准则，一天吃五餐，每餐中都要包含五大基本食材，好的油脂、水、维他命以及瘦肉，在烹煮时也注意不过度烹煮，尽量在五分钟内完成，避免食物的营养流失。