女人每天都在跟时间赛跑，老化是我们致力对抗的问题，如何抓住时间，才能不让老化在我们身上留下痕迹，让我们依旧展现逆龄美肌，藉由保养以及运动开始，只要找到适合自己的方法，都是最好的抗老秘诀。

 

　　身为许维恩大姊的许路儿，有着不输妹妹脸蛋与身材，虽然没有进入演艺圈，却在网路上有超高人气，也常在社群媒体上分享的她的生活。即使已经41岁，从肤质到身材几乎看不出时间在她身上留下的痕迹，面对这样的问题，她也不吝于分享她的保养秘方，只要利用这几招，也能打造不老美肌。

　　健康饮食，让保养从内在做起

 

　　先有健康的身体，才能有美丽的肌肤，所以许路儿对于「喝水」、「清淡饮食」非常注重，唯有每天补充足够的水分，肌肤才能保持水润有弹性，有时候也会在水中加入维生素C，提高身体抗氧化的能力。在饮食中，藉由提高水果比例，均衡饮食，减少含糖饮料的摄取，除了正餐以外，其他时间尽量不吃其他东西，但是还是会适度吃点自己喜欢吃的东西，这样更可以帮助自己维持健康的饮食习惯。

 

 

　　持之以恒的运动

　　对于运动许路儿并没有刻意都去健身房运动，反而选择了轻松又可以自已做到的方法，例如跟姊妹一起去骑脚踏车，走路逛街等等都是很好的运动方式。因为喜欢运动结合娱乐，无论是骑脚踏车还是走路逛街，都是很轻松自在的方式，又可以达到很好的效果，更不会感到压力，长久下来自然就会有这样的运动习惯。

 

　　防晒保湿绝对不可少

 

　　许路儿的保养秘诀其实很简单，只有保湿与防晒，保湿非常重要，因为老化、细纹等等的肌肤问题多半是保湿没有做好，只要好做保湿都能减缓这些问题。另外防晒也非常重要，要注意自己的肌肤是否有过度曝晒的状况，即便冬天太阳没有很大，防晒都必须要完整做好，避免晒后皮肤变干，让细纹、斑点出现。

 

　　保持年轻快乐的心情

 

　　保持年轻快乐的心情，是最重要的，当自己的心情都能开心时，这样的正能量也会让肌肤状况变得好，当心年轻了，身体也自然会变得更加年轻。